O envelhecimento em casa é uma realidade cada vez mais presente na sociedade portuguesa, onde aproximadamente 22% da população é composta por seniores, conforme dados do Instituto Nacional de Estatística (INE). Nesse contexto, os voluntários desempenham um papel fundamental no apoio aos idosos, complementando os serviços profissionais e promovendo uma melhor qualidade de vida.
Este artigo explora o papel dos voluntários no apoio ao envelhecimento em casa, destacando os seus benefícios, as melhores práticas para o voluntariado e o impacto positivo na comunidade e nos seniores.
Como os voluntários complementam os serviços de apoio domiciliário?
Os voluntários adicionam uma camada adicional de apoio aos serviços de apoio domiciliário, oferecendo companhia, assistência em tarefas diárias e promovendo a socialização dos seniores. A Dra. Maria Helena Garrett, especialista em gerontologia social, afirma: “Os voluntários são essenciais para preencher lacunas nos serviços profissionais, proporcionando uma interação mais pessoal e emocional que impacta positivamente a vida dos idosos.”
Que serviços os voluntários podem oferecer?
- Companhia e socialização: Passar tempo conversando, lendo juntas ou participando de atividades recreativas.
- Apoio em tarefas domésticas: Auxiliar em pequenas tarefas como arrumar a casa , cozinhar ou fazer compras.
- Transporte e acompanhamento: Ajudar os seniores a deslocarem-se para consultas médicas ou eventos comunitários.
- Estímulo cognitivo: Participar em jogos de memória, leitura e outras atividades que mantêm a mente ativa.
A Sociedade Portuguesa de Geriatria e Gerontologia (SPGG) ressalta a importância dos voluntários na promoção da autonomia e independência dos seniores, ajudando-os a manter uma rotina estruturada e envolvente.
Quais são os benefícios dos voluntários para os seniores?
A presença de voluntários traz inúmeros benefícios para os seniores, tanto do ponto de vista emocional quanto físico.
Melhoria da saúde mental e emocional
A interação regular com voluntários reduz sentimentos de solidão e isolamento, promovendo uma melhor saúde mental. A Dra. Constança Paúl, especialista em psicologia do envelhecimento, destaca: “A companhia dos voluntários pode fornecer um senso de pertença e propósito, elementos cruciais para o bem-estar emocional dos idosos.”
Estímulo físico e cognitivo
Atividades realizadas com voluntários, como caminhadas, jardinagem ou jogos de cartas ou de tabuleiro, estimulam a atividade física e mental, ajudando a manter as funções cognitivas e físicas dos seniores. O Dr. Manuel Teixeira Veríssimo, especialista em geriatria e medicina interna, afirma: “Participar em atividades físicas e mentais com voluntários pode retardar o declínio cognitivo e melhorar a mobilidade dos idosos.”
Maior independência e qualidade de vida
O apoio fornecido pelos voluntários permite que os seniores mantenham-se mais independentes, realizando tarefas do dia a dia com menos assistência. Isso contribui para uma maior autoestima e uma melhor qualidade de vida. A Prof.ª Dra. Carla Ribeirinho, especialista em serviço social e cuidadores informais, comenta: “A independência é fundamental para o bem-estar dos seniores, e os voluntários desempenham um papel vital nesse processo.”
Qual é o papel dos voluntários no apoio ao envelhecimento em casa?
Para que o voluntariado seja eficaz e benéfico, é essencial seguir algumas melhores práticas que garantem uma interação respeitosa e produtiva com os seniores.
Formação adequada
Proporcionar formação aos voluntários sobre as necessidades específicas dos seniores e sobre como interagir de forma empática e respeitosa. A Dra. Irene Carvalho, especialista em psicologia do envelhecimento, destaca: “A formação é fundamental para que os voluntários entendam as particularidades da terceira idade e possam oferecer um apoio adequado e sensível.”
Estabelecimento de rotinas estruturadas
Criar uma programação regular de visitas e atividades para oferecer consistência e previsibilidade aos seniores. A Dra. Sofia Duque, especialista em geriatria, afirma: “A consistência nas visitas dos voluntários ajuda os seniores a se sentirem mais seguros e confortáveis, facilitando a construção de vínculos de confiança.”
Comunicação aberta e eficaz
Manter uma comunicação clara e aberta entre voluntários, seniores e cuidadores profissionais, garantindo que todas as necessidades e preocupações sejam abordadas de maneira apropriada. O Dr. João Gorjão Clara, especialista em geriatria e saúde cardiovascular, ressalta: “Uma boa comunicação é a chave para identificar as necessidades dos seniores e adaptar o apoio de forma eficaz.”
Como os cuidadores e a família podem colaborar com os voluntários?
A colaboração entre cuidadores, família e voluntários é essencial para o sucesso do apoio aos seniores em casa.
Coordenação e comunicação
Estabelecer canais de comunicação eficazes para coordenar as atividades dos voluntários com os cuidados profissionais, evitando sobreposição de funções e garantindo um atendimento integrado. A Prof.ª Dra. Maria João Quintela, ex-assessora da Direção-Geral da Saúde em Saúde Pública e Políticas de Envelhecimento, enfatiza: “A coordenação entre todos os envolvidos assegura que os seniores recebam um apoio harmonioso e abrangente.”
Envolvimento em planeamento de atividades
Incluir voluntários no planeamento das atividades, respeitando as preferências e interesses dos seniores, para garantir que as atividades sejam significativas e envolventes. A Prof.ª Dra. Carla Ribeirinho comenta: “Participar no planeamento das atividades com os voluntários e os seniores promove uma sensação de autonomia e empoderamento.”
Feedback e avaliação contínua
Solicitar feedback regularmente para avaliar a eficácia das atividades e fazer ajustes conforme necessário. A Espiral Sénior recomenda: “A avaliação contínua permite identificar o que está funcionando bem e onde há necessidade de melhorias, garantindo assim um atendimento de qualidade.”
Outros temas sobre cuidados a idosos
Para aprofundar os seus conhecimentos sobre cuidados a idosos, recomendamos a leitura dos seguintes artigos:
- Benefícios do Apoio Domiciliário – Descubra as vantagens de optar pelos cuidados em casa para os seus entes queridos.
- Como Escolher o Melhor Serviço de Apoio Domiciliário para os Seus Pais – Guia prático para selecionar o serviço mais adequado às necessidades do seu familiar.
- Saúde Mental e Idosos – Entenda a importância da saúde mental e como promovê-la na terceira idade.
- Prevenção de Quedas – Estratégias eficazes para reduzir o risco de quedas em idosos.
- Os cuidados de higiene na terceira idade – Como garantir os cuidados de higiene dos idosos.
Como a Espiral Sénior pode ajudar o seu familiar idoso?
A Espiral Sénior, franchisada da rede Miminho aos Avós, está dedicada a proporcionar apoio domiciliário de excelência em Sintra, Oeiras e Lisboa, garantindo o bem-estar integral dos idosos. Os nossos serviços incluem cuidadores selecionados, especializados e supervisionados que oferecem apoio personalizado adaptado às necessidades específicas de cada sénior.
Apoio Domiciliário para idosos no conforto da sua própria casa
Disponibilizamos um vasto leque de serviços:
- Cuidados pessoais e higiene diária
- Preparação de refeições adequadas às necessidades nutricionais
- Gestão e administração de medicação
- Acompanhamento a consultas médicas e atividades sociais
- Serviços de limpeza e organização da casa
- Acompanhamento noturno e assistência 24 horas
- Estimulação cognitiva e apoio emocional
Aluguer de Equipamentos de apoio para maior conforto e autonomia
Complementamos os nossos serviços com aluguer de equipamentos essenciais para o conforto e segurança:
- Camas articuladas elétricas
- Cadeiras de rodas manuais e elétricas
- Andarilhos
- Gruas de transferência
- Poltronas geriátricas ergonómicas
- Colchões anti-escaras
A nossa equipa realiza uma avaliação completa do ambiente doméstico, sugerindo adaptações que tornam a casa mais segura e acessível para o seu familiar idoso, prevenindo acidentes e aumentando a autonomia.
Apoio domiciliário personalizado e com abordagem holística
O nosso diferencial é a abordagem que considera as necessidades físicas e também os aspetos emocionais, sociais e cognitivos do envelhecimento. Desenvolvemos planos de cuidados individualizados que respeitam as preferências, histórias de vida e valores de cada pessoa, proporcionando um envelhecimento verdadeiramente digno.
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Referências
- Instituto Nacional de Estatística (INE)
- Direção-Geral da Saúde (DGS)
- Sociedade Portuguesa de Geriatria e Gerontologia (SPGG)
- Ordem dos Psicólogos Portugueses (OPP)
- Instituto de Ciências Biomédicas Abel Salazar
- Universidade do Porto
Autores Citados
- Dra. Maria Helena Garrett – Especialista em Gerontologia Social
- Prof.ª Dra. Maria João Quintela – Ex-assessora da Direção-Geral da Saúde em Saúde Pública e Políticas de Envelhecimento
- Dra. Sofia Duque – Especialista em Geriatria e Prevenção de Quedas
- Dr. João Gorjão Clara – Especialista em Geriatria e Saúde Cardiovascular
- Dra. Constança Paúl – Especialista em Psicologia do Envelhecimento
- Prof.ª Dra. Carla Ribeirinho – Especialista em Serviço Social e Cuidadores Informais
- Dr. Manuel Teixeira Veríssimo – Especialista em Geriatria e Medicina Interna
